新型コロナとストレス
軽いストレスは徐々にたまり，徐々に影響してくるものですが，災害などの急激な強いストレスを経験すると，一時的に強い反応が起こることがあります...
「小村」一覧
ストレスへの対処法～心の置き場所を作ろう～
梅雨の最盛期になると，過去の災害を思い出してしまいます。今年も九州地方では大きな災害が起こってしまいました。大変痛ましく，悲しいことですが，...
アフターコロナに備えておく心構え
新型コロナウィルスにともなう緊急事態宣言も解除されました。ただ，感染の再拡大を防ぐには，以前と全く同じ状態に戻ることはできず，政府が公表した...
メンタルを維持するために試したいこと
メンタルヘルスを維持するために，まずは日常からできる取り組みとして，自分の今までのストレス解消法をベースに，効果的な方法を増やしていくこと...