ストレスマネジメントこの時代だからこそ:「心を守る」ための心がけ 忙しいとき、しんどいときにも、自分への優しいまなざしを向けられますように。そのために、カウンセリングと技術としてのマインドフルネスを効果的に活用しましょう。 2022.04.14ストレスマネジメント
ストレスマネジメント新型コロナ禍のなかでのストレス対策 新型コロナ禍で今までにないストレスに見舞われる時代。新しい生き方とともに,ストレスとの付き合い方を見直すタイミングでもあります。 2020.10.10 2020.11.29ストレスマネジメント
ストレスマネジメントストレスへの対処法~心の置き場所を作ろう~ 私たちの心は何かのよりどころがあることで安定します。その何かを見つけ,常に身近に置いておくことは手軽にできるメンタルの安定法です。 2020.07.12 2020.11.29ストレスマネジメント
ストレスマネジメント苦しい中でメンタルを維持するために試したいこと ストレスマネジメントでこころの健康を保つには,リラックス,レクリエーション,レスト(休息)を適切に行うことが大切です。 2020.04.08 2021.08.14ストレスマネジメント
ストレスマネジメントアフターコロナに備えておく心構え コロナ禍の中で自分のメンタルの状態をセルフチェックして,ストレスを軽減するための対処法を持ちましょう。 2020.06.04 2021.08.14ストレスマネジメント