ストレスマネジメント アフターコロナに備えておく心構え
コロナ禍の中で自分のメンタルの状態をセルフチェックして，ストレスを軽減するための対処法を持ちましょう。
ストレスマネジメント
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ストレスマネジメント ストレスへの対処法～心の置き場所を作ろう～
私たちの心は何かのよりどころがあることで安定します。その何かを見つけ，常に身近に置いておくことは手軽にできるメンタルの安定法です。
ストレスマネジメント 新型コロナ禍のなかでのストレス対策
新型コロナ禍で今までにないストレスに見舞われる時代。新しい生き方とともに，ストレスとの付き合い方を見直すタイミングでもあります。
ストレスマネジメント 苦しい中でメンタルを維持するために試したいこと
ストレスマネジメントでこころの健康を保つには，リラックス，レクリエーション，レスト（休息）を適切に行うことが大切です。