こころの病一覧

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うつ病

うつ・うつ病 最近の状態 仕事への意欲がわかない 朝起きられない 夜寝られない・寝た気がしな...

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うつへの効果的な対処

自己肯定感を高めて長引くうつや不安を克服する効果的な方法 うつや不安を克服するには、まずはそのメカニズムを理解することがまず必要です。そし...

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限局性恐怖症

特定のものへの恐怖症  ○○恐怖症といわれるような、何か特定の対象への著しい不安や恐怖は行動療法・認知行動療法によって症状...

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不安・不安症

不安・不安症 強迫性障害やパニック障害など、持続する強度の不安によって生活が障害を受けている状態を不安障害といいます。 ...

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睡眠障害(不眠症)

不眠・睡眠障害 はじめに 良質な睡眠は毎日の活動、元気の源ですが、時として眠れなくなったり、途中で目が覚めたりといった、不眠...

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双極性障害

双極性障害 うつと躁(ハイテンション)が繰り返される状態です。うつのときはうつ病と変わりませんが、それがある時点を境にハイ...

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アダルト・チルドレン

アダルト・チルドレン アダルト・チルドレンという言葉自体は正式な診断名を示すものではありませんが、文字通り、大人の心の...

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中・高年の悩み

中・高年(ベテラン)の悩み(人生の正午) 人生の正午とは心理学者のユングの言葉ですが、人生の折り返し地点である40~50代...

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人間関係

人間関係 人間関係は難しいものです。よくない人間関係の問題はストレス要因としてとても大きいもので、メンタルヘルスを害する要...