コンパッション

できているのに，できていないと思い込んでいませんか？　完璧主義は場合によっては自分を追い詰め、焦らせ、ストレスをためて自己肯定感を下げることもあります。自分の行いを前向きに受け止め，失敗よりも成功に焦点を当てることで完璧主義とうまくつきあうことができれば，心理的に安定して仕事や生活を営むことができます。