カウンセリングストレス低減のためのセルフ・カウンセリング
認知行動療法のなかでも用いられるように、心の中で自分と対話するということは、意外とメンタル面でのよい効果をもたらすことが期待できます。自分の心のつぶやきに耳を澄まして、それに対して少し冷静に受け答えをしてみる。それだけでも問題解決の糸口にな...
カウンセリング
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カウンセリングクライエント中心療法
積極的傾聴(Active Listening)ロージャズのクライエント中心療法の考え方に従い，気持ち、感じ方を無条件に受け入れて、批判的・評価的・説教的な態度を捨て去り、一貫して平等・自由・寛容・受容的な暖かさといった雰囲気でお話を聴いてい...
カウンセリング解決構築療法
解決構築療法(Solution Building therapy)解決構築セラピー（以下SBT）は、大きく分けるとブリーフセラピー（短期療法）に分類される心理療法の一技法です。米国のBFTC（Brief Family Therapy Cen...
カウンセリング健康維持とカウンセリング
健康とは、完全な肉体的、精神的及び社会的福祉の状態であり、單に疾病又は病弱の存在しないことではない。（WHO憲章,1948:外務省ホームページ「世界保健機関憲章」より引用）健康を保つちょっとした習慣づくり～ウェルネス・カウンセリング健康とは...