セミナー・講演のご案内

セミナーのご案内

日常から少し距離を取って、ふだんの困りごとや悩みを眺めてみませんか? 日常から少しだけ離れて穏やかな環境に身を置き、こころを振り返ってみることは、こころと向き合い、自分を問い直すリセットタイムです。

働く人のマインドフルネス・リラクセーション・セミナー

緊張しやすいと、仕事や人間関係などいろいろな状況で神経をすり減らし…体調も悪くなりがち。疲れた心と体を癒し、いつでも自分を取り戻せるように、こころと体をフレキシブルに保つ方法を学びませんか? ご自身のメンタルヘルスと仕事力をスキルアップする道具としてお役立ていただけます。

働く人のセルフ・マネジメント・セミナー

マインドフルネスにさらにチョイ足し
アクセプタンスとコミットメントで乗り越える
中年期のゆううつ

 企業や団体様へのメンタルヘルス関連のセミナー、研修については「法人・団体様のご利用」をご覧ください。

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