メンタルヘルス こころとからだとマインドフルネス｜広島心理教育研究所
広島心理教育研究所・臨床心理士の小村です。 春の温かさから一転，また冷え込みますが，適応が難しいですね。 小村は島根の出身ですので，寒さにはある程度慣れていますが，寒暖の差の激しさには辟易です。 さて，前回，動作法について書きましたが，動作...
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メンタルヘルス メンタルヘルス 動作法｜広島心理教育研究所
こんにちは。 広島心理教育研究所 臨床心理士の小村です。 さて，この1年，当所は大忙しでした。 おかげさまでカウンセリングも多くの方にご利用いただき，また，新しい企業様との契約，継続的な研修など，幅広く，当所の専門性をフル活用した一年でした...
ショートコラム 期待と落胆｜広島心理教育研究所
こんにちは。 広島心理教育研究所代表，臨床心理士・公認心理師の小村緩岳です。 期待が大きいほど，期待通りに行かなかったときのがっかり感は大きいものになります。日常的にもよく経験することですよね。 かといってあまり期待を持たないで生活するのも...
ショートコラム 「手を抜く」ことも全力投球｜広島心理教育研究所
広島心理教育研究所代表，臨床心理士・公認心理師の小村緩岳です。 前回の投稿で「8割」の力について書きましたが，これはある意味，2割ほど手抜きをする，ということです。 人によっては，その「2割の手抜き」が許せない，という方もおられます。 減点...
