マインドフルネスについての理論から実践まで
マインドフルネス マインドフルネス ～まずは姿勢を整えよう～
「マインドフルネス」にも動と静がある
こんにちは。マインドフルカウンセラーの小村です。
さて...
マインドフルネス マインドフルネスはお手軽に
こんにちは。マインドフルカウンセラーの小村です。
ストレス対処には「手を変え品を変え」取り組み続けるこ...
マインドフルネス マインドフルネスの理論 ～気功編～
こんにちは。マインドフルカウンセラーの小村です。
私のマインドフルネス原体験は，「気功」です。
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マインドフルネス マインドフルネスとウェルネス
こんにちは。マインドフルカウンセラーの小村です。
マインドフルネスを練習することには非常に多くの心理的...
マインドフルネス マインドフルネスの理解
こんにちは。マインドフルカウンセラーの小村です。
近年，話題になることの多いマインドフルネスですが，取...