2021-02-24

「マインドフルネス」にも動と静があるこんにちは。マインドフルカウンセラーの小村です。さて，マインドフルネスを始めよう，というとき，まずは何から始めたらいいのでしょうか。こちらの記事（マインドフルネスは「お手軽に」）でも書きましたが，日常生活...