2021-02-24

「マインドフルネス」にも動と静がある こんにちは。マインドフルカウンセラーの小村です。 さて，マインドフルネスを始めよう，というとき，まずは何から始めたらいいのでしょうか。 こちらの記事（マインドフルネスは「お手軽に」）でも書きましたが，日...