2021-02-14

こんにちは。マインドフルカウンセラーの小村です。 私のマインドフルネス原体験は，「気功」です。 これから始める方はヨーガから入る方が多いのではと思いますが，前の記事でも書きましたように，マインドフルネスの心があれば，さまざまなエクササイズが...