2021-02-10

こんにちは。マインドフルカウンセラーの小村です。マインドフルネスを練習することには非常に多くの心理的・身体的メリットが認められているところですが，それはいったいどんなものなのでしょうか。禅を組んだり，瞑想することで，なんで健康になるのでしょ...