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RCC文化センター/カルチャー講座を開講中

※募集は終了しました

カルチャー講座 RCC文化センター様で、「やさしく学べる心理学」と題する講座を開いています。

こころの仕組みの理解は、悩みや問題解決に役立ちます。

現役の臨床心理士が、カウンセリングの経験や技術にもとづき、心理学をやさしく丁寧にお伝えします。

一般の方向けの講座ですが、入門編から少し高度な内容まで網羅しています。

タイトル「やさしく学べる心理学」

「心理学」に興味がある方
学問としての「心理学」に触れてみたい方
ストレス解消・こころのセルフケアに役立てたい方
カウンセリング・心理療法に関心がある方
将来的にカウンセラーを目指したい方

カウンセリングに興味があり、カウンセラーを目指されている方にもおすすめの講座です。

知識や教養に、自己理解や悩み解決のセルフケアとして活用するために…!
是非受講をご検討ください

参加者募集中講座の詳細はこちら↓でご覧いただけます(PDFファイル)

「やさしく学べる心理」プログラム

パワーポイントを使っての講義の他、体験ワーク、エクササイズを実施。心理学の原理とともに、日常への応用の方法について、具体的にお伝え致します。

平成28年度;第1クール<入門編>の内容

  • 第一回:心理学とは 心理学が解き明かすこころのメカニズム
  • 第二回:日常の中の心理学 あなたを動かすのはあなた?
  • 第三回:「私」って何? 発見!パーソナリティ。
  • 第四回:ストレスを人生のスパイスにする方法~ストレスを減らして楽に生きるヒント
  • 第五回:コミュニケーション一つで周囲が変わる~楽な人間関係のヒント
  • 第六回:「やりたいこと」を「やれること」に~あなたの「意志」の上手な使い方
  • 平成28年度;第2クール<活用編>の内容

    第2クールでは応用編として、セルフ・マネジメントのための具体的方法を学びます。経験豊富な臨床心理士による心のフィットネスとしてお役立ていただけます。

    第三世代の認知行動療法と呼ばれるマインドフルネスやアクセプタンス・コミットメント・セラピーの手法を用いて、「こころの健康体操」といえるような、「健康増進」のための内容になっています。

  • 第一回:人生にコミットする生き方~あなたの進む道しるべを見つけませんか?
  • 第二回:嫌なことから逃げていませんか?~「苦悩」や「苦痛」を受け入れて<喜び>を得る~
  • 第三回:実践!「苦悩」とともに進む方法Ⅰ;苦悩のネットワークを弱める方法
  • 第四回:実践!「苦悩」とともに進む方法Ⅱ;マインドフルネス~今に居続ける方法
  • 第五回:実践!「苦悩」とともに進む方法Ⅲ;「価値」の見つけ方~これがあなたの進む道
  • 第六回:こころ穏やかな生活のために~進もう!あなたらしい解決への道~
  • 平成27年度;第1クール<入門編>の内容(終了しました)

  • 第一回:心理学とは 心理学が解き明かすこころのメカニズム
  • 第二回:日常の中の心理学 発見!身近にある心理学の応用例
  • 第三回:心理学で出来ること 心理学を生かした+α生活。子育て、人間関係、自己コントロールなど。
  • 第四回:ストレスを人生のスパイスにする方法 ストレスを減らして楽に生きるヒント
  • 第五回:楽な人間関係のヒント コミュニケーション一つで周囲が変わる
  • 第六回:「やりたいこと」を「やれること」に あなたの「意志」の上手な使い方
  • 講座の詳細はこちらでご覧いただけます(PDFファイル)「やさしく学べる心理学」プログラム。

    平成27年度;第2クール<応用編>の内容(終了しました)

    第2クールでは応用編として、セルフ・コントロールのための具体的方法を学びます。経験豊富な臨床心理士による心のフィットネスとしてお役立ていただけます。

  • 第一回:あなたの本当の目標は?~人生にコミットする生き方~
  • 第二回:嫌なことから逃げていませんか?~嫌なことに「付き合う」ことがこころの健康のコツ~
  • 第三回:マインドフルネス~最新のうつ予防法~
  • 第四回:実践!マインドフルネスⅠ~心をこころでコントロールする方法~
  • 第五回:実践!マインドフルネスⅡ~ブレない心を育てよう~
  • 第六回:こころ穏やかな生活のために~あなたらしい解決への道~
  • <講師ご紹介>

    臨床心理士 小村緩岳(おむらやすたか)
    広島修道大学・大学院で基礎心理学(認知心理学)を学ぶ(文学修士号取得・博士課程に3年間在籍)。その後、精神科病院に勤務し、臨床の実務経験の後、「臨床心理士」認定を受ける。病院退職後、スクールカウンセラーとして児童生徒・保護者、教員へのカウンセリングを行うほか、企業の契約カウンセラーとして、働く人へのメンタルヘルス業務を10年にわたって行い、うつ病や適応障害、近年は大人の発達障害、双極性障害、不安障害、新型うつ病などへの現場での支援を行う。また、広島県、広島労働局などのキャリア支援事業におけるメンタルヘルス相談の担当者として求職者を対象としたカウンセリングを担当するなど、経験した活動領域は幅広い。専門は臨床心理学、認知行動療法。現在、心理カウンセリング・オフィス広島心理教育研究所代表、広島文教女子大学非常勤講師、広島大学大学院教育学研究科心理臨床教育研究センター正課スーパーバイザー。中・四国心理相談員会会長。

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