「長引くうつへの理解と対処」一覧

知りたくないですか？「うつ」が長引く理由とは。 治りにくいうつや不安は「トラウマ」由来 カウンセラーをしていてふと気づくことがありま...

あなたの思いを実現するには 苦手な人付き合いに疲れ果て、仕事が滞っていませんか? または子育てに疲れ果てていませんか？ もう少...

当所で「うつと不安の克服」が目指せる理由 「こころの科学」である認知行動療法を、豊富な経験に基づいて、あなたに最適な方法にカスタマイズする...

認知行動療法を『困りごと』解決に用いる理由 「こころの仕組み」を心理学によって科学的に理解し、合理的に解決を図ることができるから 問題を...

問題の本質と向き合い自分も人もいたわるには  無理に考え方を変えないで、「問題」を冷静に眺める態度を持ちます 表層的な悩みの背後の本質的...

解決のために、まず何をしますか？  １．「悩みのリサイズ」をします 当所ではまず、お話を丁寧に伺い、その悪循環を明確にして、どのように「...

あなたが目指せる「解決」とは？ 「自己受容」と「セルフ・マネジメント」です  自分の気持ちや行動を「自分で決める」ことができる。 ...