昼食を食べ、少し休憩してさあ！午後の仕事に取りかかろうかと思うと、
猛烈な眠気が襲ってくることがあります。
本当に"猛烈"です。
まさか、ナルコレプシー？と思ったり。
さすがにそれほどではないですが、身体もだるくなり、仕事どころではなくなります。
人の体内時計のリズムから言えば、お昼頃に眠気がくること自体は「正常」なことですが、
あまりにも眠いとさすがに辛いです。
過去の記事にも書いていますが、そういう時は、先手を打って短時間の「昼寝（シエスタ）」をとってしまえばよいです。
そうすると、スッキリ！ 頭もさえ、仕事がはかどります。
お昼の３時頃には「おやつ」を食べてエネルギー補給。
いわゆる小休止を頻繁にとって、「疲れる前」に、対処した方が、結局生産性も上がると聞いたこともあります。
私の田舎（島根）では、小休止のことを「たばこ」と言っていましたが（なぜか、東北や山陰の方ではそういうようです）、本当に喫煙するかどうかはさておき、このせわしない昨今、「たばこ」の習慣にも注目したいですね。
